A psicoterapia é um processo de auto-conhecimento que visa ampliar a percepção de si mesmo e do mundo. Seu objetivo é buscar o equilíbrio emocional nos momentos de crise e nos processos de mudanças além de proporcionar ao indivíduo lidar melhor com a ansiedade, o estresse ou a depressão.


quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Anorexia Nervosa

A anorexia nervosa é caracterizada por uma redução da ingestão de alimentos devido a uma ansiedade profunda quanto ao ganho de peso. Pessoas com anorexia nervosa tendem a se exercitar exageradamente e apresentam padrões bastante peculiares no preparo de sua comida.
As manifestações da doença podem variar desde casos leves até casos fatais. Se forçada a comer, a pessoa pode vir a vomitar após a refeição. A redução de ingestão de alimentos levam a uma perda de peso, e nas mulheres a menstruação pode cessar. O corpo anoréxico, em jejum de calorias, começa alimentar-se de suas próprias proteínas musculares, levando a irregularidades no ritmo cardíaco ou mesmo insuficiência cardíaca congestiva.
O tratamento começa com medidas que melhore os hábitos alimentares e aumentem o peso do paciente. A isto se segue a psicoterapia para superar as bases emocionais do distúrbio. Nos casos mais graves, pode-se necessitar de hospitalização para salvar a vida da pessoa. O tratamento inclui Psicoterapia individual, familiar ou em grupo e medicamentos antidepressivos podem ser úteis. Deve-se fazer uma avaliação cuidadosa para excluir outros distúrbios psiquiátricos, como a depressão.

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Emoções Positivas

Segundo a professora da Universidade da Carolina do Norte (EUA) Barbara Fredrickson, e autora do livro positivity, e especialista no estudo das emoções positivas, a felicidade e a plenitude de viver envolve a experiência de emoções positivas.

Para ela as emoções positivas são uma expressão da saúde e sanidade permitindo um florescimento e expansão cognitivo e comportamental e também constroem recursos psicológicos e emocionais.
Os estudos realizados em várias universidades mostram que as conseqüências das emoções positivas e da felicidade são amplas:

• Sucesso na Escola e no trabalho
• Melhores Relacionamentos Sociais
• Melhor Saúde Física
• Melhor Saúde Mental
• Vida mais Longa