A psicoterapia é um processo de auto-conhecimento que visa ampliar a percepção de si mesmo e do mundo. Seu objetivo é buscar o equilíbrio emocional nos momentos de crise e nos processos de mudanças além de proporcionar ao indivíduo lidar melhor com a ansiedade, o estresse ou a depressão.


domingo, 7 de fevereiro de 2010

Fobia Social

Identifica-se fobia social quando a exposição à situação social provoca uma intensa e imediata ansiedade. Esta resposta pode assumir a forma de um ataque de pânico ligado à situação. A situação social é evitada, embora às vezes seja suportada com pavor. A pessoa evita toda e qualquer situação onde se sinta avaliado ou julgado pelos outros. Evita se expor e se esconde em si mesma.

TAG - A Transtorno de Ansiedade Generalizada

Este transtorno caracteriza-se por preocupação excessiva, desproporcional ou sem motivo. A ansiedade acompanha sintomas físicos que causam prejuízos sociais, abrangendo até mesmo as relações de trabalho e familiares além de acentuado sofrimento psíquico devido à intensa auto observação. Como o estado de ansiedade perturba a visão que a pessoa tem a respeito de si mesma e a respeito do que acontece no ambiente é necessário que esse diagnóstico seja sempre feito por um especialista (psicólogo). O transtorno de ansiedade generalizada costuma ser crônico, duradouro com pequenos períodos de remissão dos sintomas, mas geralmente leva o paciente a sofrer com o estado de ansiedade elevado durante anos.

Ansiedade

Normalmente é reconhecida como medo, mas muitas vezes damos o nome de "Agonia", "pavor", "angústia", "afobação" e muitos outras formas de perceber o que na realidade é ansiedade.

As reações somáticas mais comuns que acompanham a ansiedade são: a tensão muscular, o tremor, o suor das mãos, axilas ou pés, o desconforto respiratório ou no peito, às vezes chegando à dor, a vertigem, dor abdominal, arrepios e vontade de evacuar ou urinar, entre outros.

Quando ansiosos tendemos a procurar evidencias de que corremos risco de sofrer ferimentos, asfixia, ficar mortalmente doentes, sermos atacados por outros seres humanos ou animais, sentir dor ou aversão, sofrer infortúnio (perdas ou privações) ou sermos socialmente rejeitados e excluídos, etc..

TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo

Facilmente identificado quando se apresenta: Preocupação excessiva com germes, contaminações ou doenças; Lavar as mão repetidamente; Verificar portas, janelas, gás, fogão, etc, de forma repetida; Ter a mente invadida por imagens ou palavras que não deseja; Dúvidas, repete várias vezes a mesma tarefa ou pergunta; Simetria, os objetos devem estar alinhados, organizados ou perfeitos; Guardar coisas inúteis, jornais, caixas, embalagens.